BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3//EN
TZID:Europe/Ljubljana
X-WR-TIMEZONE:Europe/Ljubljana
BEGIN:VEVENT
UID:23@sloventa.si
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20260121T180000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20260121T201500
DTSTAMP:20251124T084242Z
URL:https://www.sloventa.si/dogodki/cujecnost-po-znanstveno-priznani-metod
 i-mbsr-2/
SUMMARY:ČUJEČNOST – po znanstveno priznani metodi MBSR
DESCRIPTION:MEDIUS - Inštitut za čuječnost\, izobraževanje in svetovanj
 e\n\n \nvas vabi na 8 – tedenski tečaj\n\nČUJEČNOST – po znanstven
 o priznani metodi MBSR\n\n21. 1.–18. 3. 2026\nLjubljana\n\nTemeljna spoz
 nanja transakcijske analize se zelo povezujejo s prakso čuječnosti. Prav
  tako se v tretjem valu kognitivno – vedenjske terapije uporablja določ
 ene principe čuječnosti in tehnik MBSR. Spodnje izobraževanje je posebe
 j primerno in praktično nujno potrebno za vse\, ki delujemo v poklicih po
 moči in podpore ter za druge strokovnjake\, ki delate z ljudmi\, ter žel
 ite razviti osebno prakso in utelesiti čuječnost v podporo sebi za celos
 tno skrb zase.\n\nZa vse\, ki želijo umiriti svoj preobremenjeni um\, se 
 učiti načinov vzpostavljanja distance do neprijetnih misli\, bolje spati
 \, kadar so obremenjeni z veliko nalogami\, se naučiti veščin ravnanja 
 s svojimi mislimi\, čustvi in telesnimi občutki\, si pomagati pri kroni
 čni bolečini in/ali odzivu nanjo ter vse\, ki želijo bolj prisotno\, no
 tranje zadovoljno in polno živeti.\n\nV zadnjih 20 letih je zaslediti ogr
 omno število raziskav\, ki potrjujejo številne pozitivne učinke čuječ
 nosti na duševno zdravje (zmanjšanje stresa\, izboljšanje kvalitete ži
 vljenja\, ublažitev anksioznosti in depresivnosti\, izboljšanje delovanj
 a imunskega sistema…).\n\n8-TEDENSKI MINDFULNESS-BASED STRESS REDUCTION 
 tečaj čuječnosti:\n\n* je najbolj priznan\, znanstveno raziskan in prei
 zkušen program čuječnosti\n\n* temelji na mednarodnih standardih za pou
 čevanje MBSR\n\n* izrazito izkustven program\n\n* prizemljeni\, življenj
 sko uporabni mindfulness\, temelječ na starodavnih praksah in sodobni nev
 roznanosti\n\nČuječnost sicer ni namenjena sproščanju in umirjanju (č
 eprav je njen stranski učinek lahko tudi večja sproščenost)\, ampak na
  začetku prepoznavanju in sprejemanju situacij ali simtomov\, takšnih ka
 kršni so\, v nadaljevanju prakse pa raziskovanju\, razumevanju in spremin
 janju.\n\nVeč informacij na:https://www.institut-medius.si/cujecnost-mbsr
 -posamezniki/\n\nKje in kdaj: \n\nMEDIUS - Inštitut za čuječnost\, izo
 braževanje in svetovanje\, Litijska cesta 150\, 1000 Ljubljana (možno tu
 di online ZOOM)\n\n8 tednov: 21. 1.  - 18. 3. 2026\, vsako sredo\, 18:00 
 - 20:15 + 1 sobotna delavnica 7.3.2026\n\nPotrdilo: \nVsi udeleženci dob
 ijo potrdilo o opravljenem izobraževanju.\n\nKotizacija:\n\n280 EUR\n\nTe
 čaj bo vodila mag. Mateja Lenarčič\, mednarodno certificirana učitelj
 ica čuječnosti po metodah MBSR in MBCL\, transakcijska analitičarka - s
 vetovalka\, trenerka\, predavateljica\, več o njen na: https://www.instit
 ut-medius.si/o-nas/\n\nPrijava in informacije:\nPrijave na info@institut-m
 edius.si\n\nwww.institut-medius.si
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sloventa.si/wp-content/uploads/2024/
 09/Sloventa-8.jpg
CATEGORIES:Delavnice
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Ljubljana
X-LIC-LOCATION:Europe/Ljubljana
BEGIN:STANDARD
DTSTART:20251026T020000
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR