BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3//EN TZID:Europe/Ljubljana X-WR-TIMEZONE:Europe/Ljubljana BEGIN:VEVENT UID:25@sloventa.si DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20260305T180000 DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20260305T201500 DTSTAMP:20260207T170400Z URL:https://www.sloventa.si/dogodki/cujecnost-po-znanstveno-priznani-metod i-mbsr-3/ SUMMARY:ČUJEČNOST – po znanstveno priznani metodi MBSR DESCRIPTION:MEDIUS - Inštitut za čuječnost\, izobraževanje in svetovanj e\n\nvas vabi na 8 – tedensko izkustveno izobraževanje\n\nČUJEČNOST – po znanstveno priznani metodi MBSR\n\n5. 3.–23. 4. 2026\n\nLjubljana \n\n \;\n\nTemeljna spoznanja transakcijske analize se zelo povezujejo s prakso čuječnosti. Prav tako se v tretjem valu kognitivno – vedenjs ke terapije uporablja določene principe čuječnosti in tehnik MBSR. Spod nje izobraževanje je posebej primerno in praktično nujno potrebno za vse \, ki delujemo v poklicih pomoči in podpore ter za druge strokovnjake\, k i delajo z ljudmi\, ter želijo razviti osebno prakso in utelesiti čuječ nost v podporo sebi za celostno skrb zase.\n\nZa vse\, ki želijo umiriti svoj preobremenjeni um\, se učiti načinov vzpostavljanja distance do nep rijetnih misli\, bolje spati\, kadar so obremenjeni z veliko nalogami\, se naučiti veščin ravnanja s svojimi mislimi\, čustvi in telesnimi obču tki\, si pomagati pri kronični bolečini in/ali odzivu nanjo ter vse\, ki želijo bolj prisotno\, notranje zadovoljno in polno živeti.\n\nV zadnji h 20 letih je zaslediti ogromno število raziskav\, ki potrjujejo številn e pozitivne učinke čuječnosti na duševno zdravje (zmanjšanje stresa\, izboljšanje kvalitete življenja\, ublažitev anksioznosti in depresivno sti\, izboljšanje delovanja imunskega sistema…).\n\n8-TEDENSKI MINDFULN ESS-BASED STRESS REDUCTION tečaj čuječnosti:\n\n velja za »zlati stan dard« čuječnosti\n je najbolj priznan\, znanstveno raziskan in preizku šen program čuječnosti\n temelji na mednarodnih standardih za poučeva nje MBSR\n izrazito izkustven program\n prizemljeni\, življenjsko upora bni mindfulness\, temelječ na starodavnih praksah in sodobni nevroznanost i\n\nČuječnost sicer ni namenjena sproščanju in umirjanju (čeprav je njen stranski učinek lahko tudi večja sproščenost)\, ampak na začetku prepoznavanju in sprejemanju situacij ali simptomov\, takšnih kakršni s o\, v nadaljevanju prakse pa raziskovanju\, razumevanju in spreminjanju.\n \nVeč informacij na:https://www.institut-medius.si/cujecnost-mbsr-posamez niki/\n\nKJE IN KDAJ: \n\nMEDIUS - Inštitut za čuječnost\, izobraževa nje in svetovanje\, Litijska cesta 150\, 1000 Ljubljana (možno tudi onlin e ZOOM)\n\n8 tednov: 5. 3.  - 23. 4. 2026\, vsak četrtek\, 18:00 - 20:15 + 1 sobotna delavnica 18.4.2026\n\nPOTRDILO: \nVsi udeleženci dobijo po trdilo o opravljenem izobraževanju.\n\nKOTIZACIJA: 280 EUR\n\nTečaj bo  vodila mag. Mateja Lenarčič\, mednarodno certificirana učiteljica čuje čnosti po metodah MBSR in MBCL\, transakcijska analitičarka - svetovalka \, trenerka\, predavateljica\, več o njen na: https://www.institut-medius .si/o-nas/\n\nDruga izobraževanja INŠTITUTA MEDIUS: https://www.institut -medius.si/aktualni-dogodki/\n\nVEČ INFORMACIJ IN PRIJAVE NA: info@instit ut-medius.si ali https://www.institut-medius.si/kontakt/\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.sloventa.si/wp-content/uploads/2024/ 09/Sloventa-8.jpg CATEGORIES:Delavnice END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Ljubljana X-LIC-LOCATION:Europe/Ljubljana BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR